Intialainen päähieronta

Intialainen päähieronta mainitaan lähes 4000 vuotta vanhoissa, varhaisimmissa ayurvedalaisissa teksteissä. Ayurvedan mukaan terveys koostuu fyysisen, psyykkisen ja henkisen hyvinvoinnin tasapainosta. Intialaisille hieronta on ollut olennainen osa perhe-elämää ja sukupolvien välisiä suhteita. Tästä sukupolvien välisestä perhehieronnasta on intialainen päähieronta saanut alkunsa.

Nykyaikainen intialainen päähieronta yhdistää alkuperäisen tuhansia vuosia vanhan päähieronnan ja niska-hartia seudun hieronnan. Tätä menetelmää kutsutaankin stressipesuksi. Hoidossa käsitellään vain kehon yläosaa mutta sen vaikutukset ulottuvat koko kehoon ja mieleen, tasapainottaen elimistön toimintoja.

HOIDON KÄYTTÖALUEET

Intialainen päähieronta sopii mm.

  • stressiin
  • migreeniin
  • päänsärkyyn
  • jännitystiloihin
  • unettomuuteen
  • ahdistukseen
  • hiusten kasvuun
  • ennen tenttiä tai kokousta
  • ennen pitkää ajomatkaa

Hoidon jälkeen on hyvä välttää saunomista ja nautintoaineita (kahvi, alkoholi). Intialainen päähieronta kohottaa mieltä, on herkistävä ja voi purkautua myös itkuna. Terve ihminen voi käydä hoidossa 2-3 kertaa viikossa ja ihminen jolla on paljon sairauksia ja lääkkeitä 1 kerran viikossa. Intialainen päähieronta kestää 30- 45 minuuttia. Hoitopäivänä on hyvä juoda runsaasti vettä, vähintään 2 litraa.

Intialainen päähieronta ei sovi henkilöille, joilla  on

  • kuume
  • aivoverenkiertohäiriö
  • flunssa
  • iho rikki hoitoalueelta
  • humalassa
  • sydämen tahdistin
  • paikallisia ahtaumia, pullistumia
  • akuutti syöpä tai syövän hoidon aikana

HOIDON VAIKUTUKSET

Intialaisella päähieronnalla on laajat vaikutukset elimistön kaikkiin järjestelmiin. Hoidon vaikutuksia ovat mm.

  • lihasten rentoutuminen
  • stressin lievittyminen
  • migreenin ja päänsäryn helpottuminen
  • kuona-aineiden poistuminen
  • unen laadun parantuminen
  • niska-hartiasärkyjen helpottuminen
  • verenkierron paraneminen
  • vastustuskyvyn paraneminen
  • aineenvaihdunnan vilkastuminen
  • kasvojen ja silmien turvotusten aleneminen
  • jännitys- ja pelkotilojen helpottuminen
  • keskittymiskyvyn paraneminen
  • edistää hiusten kasvua

Hoito on yhteistyötä terapeutin kanssa. Voit avoimesti kertoa itsestäsi ja ongelmistasi, sillä terapeutilla on vaitiolovelvollisuus. Terapeutin antamia ohjeita on hyvä noudattaa jotta päästäisiin asetettuun tavoitteeseen.

Muista!

Mikäli käytät lääkkeitä tai olet saanut muita hoito-ohjeita lääkäriltäsi, on niistä hyvä mainita ennen hoidon aloittamista. Lääkärin määräämiin lääkkeisiin ja muihin hoitoihin emme tässä hoitosuhteessa puutu. Sinä neuvottelet itse lääkärisi kanssa.